Новини

Авторські матеріали на психологічну тематику: практичні поради, профілактика вигорання та стійкість для психологів і особового складу ДСНС.

Усі Перша допомога Практика Профілактика Самодопомога Теорія
Calm minimalist flat illustration for an article explaining the structure of a psychological assessment conclusion document. Abstract symbolic image of a clipboard with a document and a checkmark, a magnifying glass hovering over it suggesting analysis, clean geometric flat design, generous negative space, professional and orderly mood, no text, no logos. Use this exact color palette: deep navy blue #0f3d63 as the primary color, warm orange #f7941d as the accent color, and very light blue-gray #eef1f5 as the background
Практика

Психологічний висновок: структура, зразки та на основі чого його складають

Психологічний висновок: загальна структура документа, з чого складається кожна частина і де знайти готові зразки для дитсадка, суду…

13.09.2026
Calm minimalist illustration for a professional psychology article about supervision and peer support for crisis psychologists. Two people sitting facing each other in a supportive conversation, warm collegial mood, flat modern illustration style, muted navy blue and warm orange color palette, clean geometric shapes, generous negative space, no text, no logos, no visible distress on faces
Практика

Дебрифінг і супервізія: чому психологу теж потрібна психологічна допомога

Дебрифінг і супервізія психолога: чому це професійна необхідність, а не розкіш, коли щодня доводиться занурюватись у чужу кризу.

13.09.2026
Calm minimalist illustration for a psychology article about a step by step panic attack first aid technique. Close-up of two hands resting gently on chest and stomach in a breathing exercise pose, soft rhythmic circular wave lines suggesting slow breath, flat modern illustration style, muted navy blue and warm orange color palette, clean geometric shapes, generous negative space, calm reassuring mood, no text, no logos, no visible face showing distress
Перша допомога

Що робити під час панічної атаки: алгоритм на перші 10 хвилин

Покроковий алгоритм дій на перші 10 хвилин, який допоможе відновити контроль над диханням і тілом під час панічної…

12.09.2026
Calm minimalist illustration for a psychology article about anxiety that lingers after danger has passed. A single person sitting quietly by a window in soft evening light, looking out at a calm empty street, thoughtful but peaceful mood, no visible distress, flat modern illustration style, muted navy blue and warm orange color palette, clean geometric shapes, generous negative space, no text, no logos
Теорія

Чому тривога не минає навіть тоді, коли небезпеки вже немає

Тривога після небезпечної події може залишатися тижнями й місяцями. Пояснюємо, чому так відбувається з нервовою системою і що…

11.09.2026
Психологічна стійкість рятувальника: відновлення між виїздами на виклики
Практика

Психологічна стійкість рятувальника: як відновлюватись між викликами

Психологічна стійкість рятувальника: як відновлюватися між викликами і не втрачати ресурс в умовах постійного стресу ДСНС.

01.09.2026
Профілактика професійного вигорання психолога під час роботи з кризовими станами
Самодопомога

Профілактика професійного вигорання: практичні кроки для психолога

Профілактика професійного вигорання: ранні ознаки у психологів, які працюють з кризовими станами, та конкретні практичні кроки.

01.09.2026
Психолог надає першу психологічну допомогу постраждалому після надзвичайної ситуації
Перша допомога

Перша психологічна допомога: що робити в перші хвилини після НС

Перша психологічна допомога: базовий алгоритм дій психолога в перші хвилини контакту з постраждалим — що казати і чого…

01.09.2026
1 2 3