Бібліотека тренінгових вправ
Готові вправи для психологічних тренінгів: короткі й повноформатні, з описом, тривалістю та рекомендованою кількістю учасників.
01 / ТЕМА
2 вправ
Емоційне вигорання
Міні-лекція
Фази вигорання за Маслач
Детальніше →
Анкетування / самооцінка
Шкала вигорання (самооцінка)
Детальніше →
02 / ТЕМА
2 вправ
Зняття напруги
Групова вправа
Вправа «Групове гудіння»
Детальніше →
Групова вправа
Вправа «Хвиля потягувань»
Детальніше →
03 / ТЕМА
13 вправ
Командна взаємодія
Групова вправа
Абетка
Детальніше →
Групова вправа
Виміряємо одне одного
Детальніше →
Групова вправа
Вправа «Зустріч»
Детальніше →
Групова вправа
Вправа «Ім’я важливе»
Детальніше →
Групова вправа
Вправа «Люстерце, що говорить та мовчить»
Детальніше →
Групова вправа
Вправа «М’яч»
Детальніше →
Групова вправа
Вправа «Падіння»
Детальніше →
Парна вправа
Вправа «Розтисни кулак»
Детальніше →
Групова вправа
Вправа «Шанхайці»
Детальніше →
Групова вправа
Вправа (рефлексивне коло)«Мої очікування від тренінгу»
Детальніше →
Групова вправа
Коло знайомства «Ім’я + очікування»
Детальніше →
Групова вправа
Рефлексивне коло завершення
Детальніше →
Групова вправа
Трійки
Детальніше →
04 / ТЕМА
1 вправ
Кризове реагування
05 / ТЕМА
5 вправ
Ресурсний стан
Індивідуальна практика
Вправа «Сходинки»
Детальніше →
Індивідуальна практика
Піти, щоб залишитись
Детальніше →
Групова вправа
Роздавання та збирання камінців
Детальніше →
Індивідуальна практика
Танцювальна пауза «Струшуємо напругу»
Детальніше →
🎬 відео
Індивідуальна практика
Щоденник вдячності — 3 записи
Детальніше →
06 / ТЕМА
3 вправ
Стрес-менеджмент
Групова вправа
Вправа «Антистресовий календар»
Детальніше →
Групова вправа
Вправа «Ваза»
Детальніше →
Дихальна практика
Дихання 4-7-8
Детальніше →
🎬 відео
07 / ТЕМА
1 вправ
Швидка стабілізація стану
Нічого не знайдено за цим запитом.