Мета. Відпрацювання техніки купірування стресу й негативних емоцій.

Зміст. Ведучий поділяє групу на 2–3 підгрупи, кожній з яких пропонує розробити антистресовий календар, який складається з 12 (за кількістю місяців у році) або із 7 (за кількістю днів у тижні) сторінок, кожна з яких має містити девіз, прислів’я, рисунок, що ілюструє який-небудь спосіб подолання стресу.

Після виконання завдання групи презентують свої антистресові календарі.