Мета. Вироблення психотехнік видозміни, ослаблення стресових переживань, робота з переживаннями стресу, із захисними механізмами.

Зміст. Ведучий бере в руки вазу і з наступними словами проходить по колу, підходячи до кожного з учасників: «Уявіть, що ця ваза – ємність для Ваших самих цінних почуттів, бажань і думок (пауза), в неї Ви можете покласти те, що для Вас дійсно є важливим і цінним (пауза); це те, що Ви любите». Протягом декількох хвилин у кімнаті панує мовчання, і в найнесподіваніший момент ведучий раптом розбиває цю вазу.

Рефлексія. Ведеться робота з емоційними реакціями, що виникли в учасників групи. Важливо обговорити, що відчули учасники групи і що їм захотілося зробити тощо.

Заключна фраза ведучого цієї вправи може бути наступною: «Те, що Ви зараз пережили, – це реальний стрес, це реальна напруга, і те, як Ви це пережили, і є Вашою справжньою реакцією на стрес, реакцією на проблеми, які виникають у Вас».