← Уся бібліотека вправ ФОРМАТ ВПРАВИ

Дихальна практика

Вправа на основі керованого дихання для регуляції фізіологічного стану.

📚 2 вправ у цій рубриці Зібрати тренінг у Конструкторі →
01 / МЕТА ВПРАВИ 1 вправ

Зняття напруги

Групова вправа

Вправа «Групове гудіння»

⏱ 5 👥 без обмежень 🎚 Базовий
Детальніше →
02 / МЕТА ВПРАВИ 1 вправ

Стрес-менеджмент

Дихальна практика

Дихання 4-7-8

⏱ 8 👥 1-15 🎚 Базовий
Детальніше → 🎬 відео

Нічого не знайдено за цим запитом.