← Уся бібліотека вправ ЕТАП ТРЕНІНГУ

Розминка

Вправи на початок тренінгу для налаштування групи та зниження початкової напруги (для вже знайомої групи).

📚 5 вправ у цій рубриці Зібрати тренінг у Конструкторі →
01 / МЕТА ВПРАВИ 2 вправ

Зняття напруги

Групова вправа

Вправа «Групове гудіння»

⏱ 5 👥 без обмежень 🎚 Базовий
Детальніше →
Групова вправа

Вправа «Хвиля потягувань»

⏱ 5 👥 6-20 🎚 Базовий
Детальніше →
02 / МЕТА ВПРАВИ 2 вправ

Командна взаємодія

Групова вправа

Абетка

⏱ 20 👥 без обмежень 🎚 Базовий
Детальніше →
Групова вправа

Виміряємо одне одного

⏱ 20 👥 10+ 🎚 Базовий
Детальніше →
03 / МЕТА ВПРАВИ 1 вправ

Стрес-менеджмент

Дихальна практика

Дихання 4-7-8

⏱ 8 👥 1-15 🎚 Базовий
Детальніше → 🎬 відео

Нічого не знайдено за цим запитом.